¿Qué es la carie?
La caries es una enfermedad multifactorial que se
caracteriza por la destrucción de los tejidos del diente como consecuencia de la desmineralización
provocada por los ácidos que genera la placa bacteriana.
Estructura de un diente
Medidas higienicas de la caries
Cepillo:
Instrumento para la eliminación de restos de
alimentos y placa dental. Deben ser suaves o
de dureza media y la técnica de cepillado ha de
alcanzar todas las superficies de los dientes sin
provocar daños
Pasta dentífrica:
Producto que se coloca sobre el cepillo para
realizar la limpieza bucodental. Debe contener
flúor para reforzar el esmalte de los dientes
y prevenir la caries.
Colutorio o enjuague bucal:
Líquido que completa la higiene bucal. Según
su composición puede utilizarse para aporte de
fl úor, prevención de caries, gingivitis…
Productos que permiten limpiar efi cazmente
los espacios interdentales, siempre que haya
espacio sufi ciente:
Seda dental:
Se enrollan unos 50 cm entre los dedos medios
de ambas manos y se mueve hacia arriba y abajo
entre los dientes, bajando hasta la encía sin
dañarla. Es conveniente enjuagarse después.
Se debe utilizar por la noche después del
cepillado.
Cepillos interdentales:
Utilizar el de tamaño adecuado para el espacio
interdental. El cepillo se introduce y se mueve
de
dentro hacia fuera sin hacerlo girar.
Seguir una dieta variada y equilibrada, evitando
el consumo de alimentos ricos en
azúcares y chucherías.
Emplear pastas dentífricas y cepillos de
dientes adecuados para cada edad.
El cepillado debe durar al menos 3 minutos,
después de cada comida.
Cepillar diente por diente, de forma ordenada,
con movimientos circulares suaves, por dentro,
por fuera y las superfi cies altas de masticación
con movimientos horizontales.
No olvidar el cepillado de la lengua.
El cepillo de dientes debe guardarse limpio
y seco después de su utilización.
Cambiar el cepillo de dientes cada 2 ó 3
meses.
Completar la higiene bucodental enjuagándose
la boca después del cepillado con colutorios
adecuados.
Iniciar a los niños en la utilización de seda
dental y/o cepillo interdental.
Acudir
al dentista al menos 1 vez al año
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